چگونه از پوست خود در برابر نور خورشید و سرطان محافظت کنیم

محتوای مقاله

پوست شما کارهای زیادی برای شما انجام می دهد. بزرگترین اندام بدن از سه لایه اصلی – اپیدرم، درم و هیپودرم – تشکیل شده است و مانعی در برابر مواد بالقوه مضر ایجاد می کند و همچنین به تنظیم دمای بدن شما کمک می کند. او هر روز برای سلامتی شما می جنگد.

محتوای مقاله

اما پوست شما، به همان اندازه که قوی است، مستعد آسیب به خصوص در اثر اشعه خورشید است، همانطور که 20 درصد آمریکایی هایی که در طول زندگی خود به سرطان پوست مبتلا شده اند به خوبی می دانند. آسیب های پوستی ممکن است سال ها طول بکشد تا ظاهر شود، اما می تواند بسیار کشنده باشد.

مهم نیست سن شما، بدون توجه به میزان آسیب خورشید، هیچ وقت برای مراقبت از پوستتان دیر نیست. کاترین پیزانو، جراح میکروگرافیک موهس و انکولوژیست پوستی در دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: از همین حالا محافظت از آن را شروع کنید.

در اینجا چیزی است که کارشناسان در مورد محافظت از پوست در تابستان امسال می گویند.

آسیب نور خورشید چقدر شایع است؟

مری ال استیونسون، MD، بخش پوست رونالد او. پرلمن در دانشکده پزشکی NYU گروسمن گفت: “بسیار رایج است.” “دو محدوده طول موج متفاوت نور باعث اشکال مختلف آسیب پوست می شود.”

محتوای مقاله

پیزانو گفت: اشعه فرابنفش A (UVA) باعث پیری زودرس پوست می شود، اما اشعه ماوراء بنفش B (UVB) می تواند باعث آسیب DNA شود که سلول های طبیعی را به سلول های پیش سرطانی یا سرطانی تبدیل می کند. از آنجا که “آسیب ممکن است سال ها طول بکشد تا نشان داده شود”، آفتاب سوختگی که در دهه 20 زندگی می کنید می تواند در 50 سالگی به سرطان پوست تبدیل شود.

شادی کوروس، استادیار پوست در دانشکده پزشکی هاروارد، گفت: محیط همچنین می تواند روی پوست ما ویران کند.

کوروش گفت: ما بیشتر و بیشتر در مورد نقش عوامل دیگر مانند نور مرئی، اشعه مادون قرمز (گرما) و آلودگی محیطی که در ایجاد سرطان پوست نقش دارند، یاد می گیریم. شواهدی وجود دارد که نشان می دهد آلاینده های هوا ناشی از مه دود و آتش سوزی های جنگلی می توانند سد پوستی را فرسایش دهند و باعث آسیب DNA شوند.

محتوای مقاله

محتوای مقاله

سرطان پوست چقدر شایع است؟

طبق آمار آکادمی پوست آمریکا، روزانه 9500 مورد سرطان پوست در ایالات متحده تشخیص داده می شود که این سرطان شایع ترین سرطان در این کشور است.

استیونسون گفت: “کارسینوم سلول بازال شایع ترین است و پس از آن سرطان سلول سنگفرشی و ملانوما”. طبق گزارش انجمن سرطان آمریکا، انتظار می‌رود امسال بیش از 8000 نفر در ایالات متحده بر اثر ملانوما جان خود را از دست بدهند.

سرطان سلول سنگفرشی و بازال در بیرونی ترین لایه پوست رخ می دهد، در حالی که ملانوم در سلول هایی به نام ملانوسیت رخ می دهد که می تواند به عمیق ترین لایه های پوست نفوذ کند و آن را به مرگبارترین لایه تبدیل کند.

استیسی پی سالاب، استادیار بالینی در کالج پزشکی ویل کورنل، گفت: «نرخ بقای پنج ساله برای سرطان سلول پایه نزدیک به 100 درصد است. با این حال، اگر کارسینوم سلول بازال درمان نشود، می تواند رشد کند و زخمی شود – که می تواند دردناک باشد، اعصاب، فاسیا یا غضروف را عفونی و تخریب کند. کارسینوم سلول سنگفرشی نیز در صورت تشخیص زودهنگام قابل درمان است. فقط حدود 2 درصد موارد متاستاز می دهند، اما در آن زمان خطرناک می شود. سپس میزان بقای پنج ساله 40 درصد است.

محتوای مقاله

اگر ملانوم زود تشخیص داده شود، میزان بقای پنج ساله ملانوم بیش از 99 درصد است. اما وقتی به غدد لنفاوی می رسد، طبق گفته بنیاد سرطان پوست، تنها 74 درصد از بیماران زنده می مانند و زمانی که به اندام دیگری متاستاز می کند، بقا به 35 درصد کاهش می یابد.

چگونه از سرطان پوست پیشگیری کنیم؟

جرمی بروور، استادیار بالینی پوست در NYU Langone Health گفت: “شما نمی توانید خطر ابتلا به سرطان پوست را از بین ببرید.” اما شما می توانید با انجام رفتارهای محافظت کننده در برابر آفتاب خطر خود را کاهش دهید. این موارد شامل استفاده مناسب از ضد آفتاب با طیف گسترده UVA/UVB، پوشیدن است [ultraviolet protection factor] پوشاک، از جمله کلاه و عینک آفتابی، جستجوی سایه و برنامه ریزی برای فعالیت های بیرون از منزل قبل از ساعت 10 صبح یا بعد از ظهر در صورت امکان.

محتوای مقاله

پیزانو می‌گوید: «استفاده از رفتارهای محافظت‌کننده بیشتر در برابر آفتاب اکنون در کاهش آسیب‌هایی که قبلاً وارد کرده‌اید و همچنین جلوگیری از آسیب‌های جدید خورشید بسیار مؤثر است».

در مطالعه اخیر، گروه کاری محیطی، یک سازمان غیرانتفاعی حمایت و تحقیقات، اعلام کرد که تنها 25 درصد از کرم های ضد آفتاب موجود در بازار استانداردهای این گروه را برای ایمنی و اثربخشی دارند. این سازمان همچنین فهرستی از بهترین ضدآفتاب ها را منتشر کرد که همگی دارای دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی هستند که آنها را به ضد آفتاب های معدنی تبدیل می کند.

در مورد کرم های ضد آفتاب موجود در اروپا و آسیا اما در ایالات متحده نه؟

ما در ایالات متحده مواد نسبتا کمی مسدود کننده UVA داریم. سالاب گفت که اروپا و آسیا دارای تعدادی مواد عالی هستند که مسدود کننده های UVA موثر هستند، اگرچه او افزود که بسیاری از ضد آفتاب های آمریکایی به خوبی کار می کنند.

محتوای مقاله

در ایالات متحده، سازمان غذا و دارو، ضدآفتاب ها را به عنوان داروهای بدون نسخه تنظیم می کند که فرآیندی طولانی است. Bematrizinol، یک ماده فیلتر UV با طیف وسیع که در بسیاری از ضد آفتاب های اروپایی و آسیایی یافت می شود، از جمله مواد ضد آفتاب است که در انتظار تایید FDA برای فروش در بازار ایالات متحده است.

آیا درمان های جدیدی برای افرادی که پوست آسیب دیده از نور خورشید دارند وجود دارد؟ عوارض آنها چیست و چه زمانی استفاده می شود؟

به گفته استیونسون، برای افرادی که سابقه چندین سرطان پوست یا ضایعات پیش سرطانی به نام کراتوز اکتینیک دارند، ممکن است کرم‌های موضعی (مانند فلوراوراسیل، اغلب همراه با کلسی‌پاترین) که به درمان و کاهش تعداد سلول‌های پیش سرطانی کمک می‌کند، یا درمان فوتودینامیک (PDT) تجویز شود. . PDT شامل محلولی است که روی پوست اعمال می شود و سپس با نور فعال می شود.

محتوای مقاله

درمان‌ها یک پاسخ قوی سیستم ایمنی به آسیب DNA ایجاد می‌کنند و خطر ابتلا به سرطان پوست را از این سلول‌های آسیب‌دیده کاهش می‌دهند. هیچ یک درمان یکباره نیست.» – گفت پیزانو. احتمالاً باید سالی یک بار به عنوان تعمیر و نگهداری این کار را انجام دهید. از فلوئورواوراسیل در خانه و PDT استفاده کنید [is] درمان در مطب، بنابراین بیمار می تواند تصمیم بگیرد که چه چیزی برای او بهترین است.”

ویدیوهای توصیه شده

پوزش می طلبیم، اما این ویدیو بارگیری نشد.

ویدیو را پخش کنید

اگرچه این درمان‌ها برای درمان لکه‌های پیش سرطانی (که کراتوز خورشیدی نیز نامیده می‌شود) مورد تأیید FDA هستند، سالاب گفت که گاهی اوقات برای درمان «سرطان‌های سطحی پوست» نیز استفاده می‌شوند. Imiquimod، داروی موضعی دیگر، مورد تایید FDA برای درمان سرطان سلول بازال و همچنین کراتوز پیلاریس است. این سیستم ایمنی را تحریک می کند تا ناحیه تحت تاثیر سرطان پوست را بهبود بخشد.

محتوای مقاله

لیزر درمانی که به عنوان لایه برداری فرکشنال (یا Fraxel) شناخته می شود، می تواند تغییرات پیش سرطانی را کاهش دهد و خطر ابتلا به برخی سرطان ها را کاهش دهد.

آیا افراد با این درمان های جدید می توانند مطمئن باشند که می توانند از سرطان پوست جلوگیری کنند؟

درمان کمک می کند، اما کافی نیست. حتی با این درمان‌ها همچنان می‌توانید به سرطان پوست مبتلا شوید. بنابراین، بررسی منظم پوست توسط یک متخصص پوست دارای گواهی هیئت مدیره مهم است.

چه زمانی باید در مورد آنچه روی پوست شما اتفاق می افتد به پزشک مراجعه کنید؟

پیزانو گفت: “هر جوش، گزش حشره یا برآمدگی قرمزی که در عرض 4 تا 6 هفته از بین نمی‌رود، و همچنین هر چیزی که خارش، دردناک، خونریزی یا بزرگ‌تر شدن باشد، باید توسط متخصص پوست بررسی شود.”

ABCDE ملانوم

محتوای مقاله

آکادمی پوست آمریکا روش ABCDE را برای تشخیص ملانوم احتمالی، کشنده ترین شکل سرطان پوست، توصیه می کند. در اینجا چیزی است که باید به آن توجه کنید:

عدم تقارن: نیمی از لکه های پوستی با نیمه دیگر مطابقت ندارد.

حاشیه: حاشیه آن صاف نیست بلکه دندانه دار و ناهموار است.

رنگ: رنگ لکه ناهموار، با سایه های قهوه ای، سیاه، خاکستری، قرمز یا سفید است.

قطر: نقطه ای روی پوست بزرگتر از نوک مداد پاک کن (6 میلی متر).

در حال تکامل: نقطه جدید یا در حال تغییر است – ملانوم ها در طول زمان رشد می کنند و تغییر می کنند.

برای اخبار بهداشتی و محتوای بیشتر مرتبط با بیماری، بیماری، تندرستی، زندگی سالم، داروها، درمان‌ها و موارد دیگر، عضو شبکه Postmedia Healthing.ca را ببینید.

محتوای مقاله